Terapeut Anna
Psykoterapeut
Erfaren psykoterapeut med specialisering i kognitiv beteendeterapi. Har hjälpt många klienter att övervinna stress och ångest genom individuella samtal och praktiska verktyg. Bidrar med empati och professionellt stöd i teamet.
Insiktsfulla artiklar för din personliga utveckling
Upptäck en noggrant utvald bildserie som fångar terapins kraft och lugn.
Upptäck stöd hos en varm och erfaren terapeut
Utforska våra kommande workshops och samtalsgrupper, där du kan växa och hitta gemenskap i en trygg miljö.
Andra tillfället: Mindfulness för vardagsro
När:
Var:
En introduktion till mindfulness-tekniker för att minska stress och öka närvaro.
Tredje tillfället: Hantera ångest med samtalsterapi
När:
Var:
Praktiska metoder för att förstå och hantera ångest i vardagen.
Första tillfället: Personlig utveckling genom terapi
När:
Var:
En grundläggande introduktion till terapeutiska metoder för personlig tillväxt.
Utforska vägar till inre balans och välmående
Denna sektion presenterar viktiga resurser för personlig tillväxt och mental hälsa.
Självmedkänsla
Lär dig grunderna i att bygga en kärleksfull relation till dig själv.
Stresshantering
Upptäck tekniker för att hantera stress i vardagen effektivt.
Kommunikation
Fördjupa dig i metoder för att förbättra dina samtalsfärdigheter.